こんにちは。巡(めぐり)と申します。
靴が痛い・靴選びが難しいなどの靴のお悩みはありませんか？
そんなお悩みを解消したい！という活動をしています。
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靴を履いた時に、この部分が痛むことがあります。
外側のくるぶしです。
なぜ、ここが当たるのでしょう？しかも結構痛い！
くるぶしが当たる、痛いなぁ。でも履き慣れるのかなぁ？？
お客様とのお話の中で、
●くるぶしが痛い靴がある
●くるぶしが痛くて血が出てしまった
こんなお話がよくでてきます。
皮膚がめくれて、血がにじんだまま痛そうに履いて相談に来られる方もいます。
ひとまず、絆創膏を差し上げて。。。
『履き慣れると思ってたんだけど、どんどん痛くなる』と仰る方も多いです。
ここが当たるのは、実はまったく慣れません(^^;)
おっしゃるとおり、どんどん痛くなりますよね～～！！
それは、靴の特徴と、足の特徴が原因です。
- 足の外くるぶしの位置が、靴のふちより低く、くるぶしが乗ってしまう
- 靴のかかとの芯が硬い
- 靴のかかとのふちに、少しクッションが入っていて厚みがある
ここが痛む靴をお持ちの方、ちょっと今その靴を履いてみてください。
靴を選ぶときに【かかとが硬い靴が良い】といつも言っています。
でもくるぶしが痛くては辛すぎますね。
かかとの芯は、硬くても大丈夫なんです。問題は、足との相性なんですね！
くるぶしの位置、靴の形、いかがでしょうか？？？
外くるぶしが当たる、とても痛い…。解決方法を教えてー！！
解決方法、ありますよ～！！
実は、専門家でなくても、ご自身で簡単に解決できます。
- かかと用の中敷きを用意する(クッションが硬め、沈まない物が良い)
- かかとの部分に乗せる
これでOKです！！
簡単に言うと、足のかかとの位置を靴よりも持ち上げて、位置をずらしてあげればいいんです。
まず、かかと用の中敷きを準備
こんなものが市販されています。アマゾンにもたくさんありました。素材・色・厚みなど様々ありますのでよく見てくださいね。
あまり厚みがあると、かかとが浅くなってしまうので、厚すぎないようにご注意を。
必要であれば靴にあわせてカットします。ピッタリかかとに沿うように。切りすぎないようにご注意くださいね～。
(商品によっては、カット不可もあるので説明書をよく読んでくださいね）
すこしカットしたら、靴のかかとにピタッとフィットしました！
↓こんな感じ
ちょっと動いちゃうと思うので、両面テープなどで接着するのもOK
靴の中敷をはがすことに慣れている方は、はがして見えないように接着するのもOKです！
見えないほうが良いですもんね。
でも、慣れてなくて不安な方は乗せるだけでOKですよ！
中敷きが動かないようにだけ、軽く接着をしておけば大丈夫です。
少しだけ、かかとの芯を揉んでみるのもOK。でもほんの少しだけにしてね。
かかとの芯が硬すぎる時もあるので、その場合は少しだけ揉みほぐしてみましょう。
それだけでも、足への当たりがソフトになります。
ただし、靴のかかとの芯は硬い方が良いものなので、やり過ぎないようにご注意を！
痛くて困る靴。気に入って買ったのに残念。解決できるかなぁ。靴をよく見てみよう
靴を履いて痛む時、『もう履きたくない』という残念な気持ちになりがちですよね。
でも、ほんのひと工夫で履き心地が改善されることも多いです！
この靴痛いなぁ～と思ったら、痛い場所をよーーく見てください。
実は簡単に解決するかも？？
せっかく買った靴、もったいないので楽しく履けるように改善していきましょう！
なかなか、改善されない場合は、どうぞご遠慮なくご相談ください(^^)
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靴の事で何かお困りの方、どうぞ小さなことでもご相談ください。
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