こんにちは。巡(めぐり)と申します。
靴が痛い・靴選びが難しいなどの靴のお悩みはありませんか？
そんなお悩みを解消したい！という活動をしています。
････････････････････････････････････････････････････････
先日、ZOZOMATでPUMAのスニーカーを購入しました！
そのまま２～３回履いていますが、ウォーキングに使いたいのでスポーツ系のインソールを入れたいなぁと思っていました。
普段からインソールの情報は色々と聞いていて、スポーツ系にはSIDASを使ってみたいと思っていました。
ちょうどネットショップでクーポンをもらえたので、いい機会だと思い買ってみました～！
今回買ったのは、SIDASのMAX PROTECT RUN 、なんと2,500円程度なんです。
あーーー便利な世の中。
欲しいと思ったらすぐ買えてしまう(^-^;)
今回買ったのはこれです～～！
濃いグレーの部分は硬めで縦アーチを支えてくれます。
アーチがそんなに高すぎる感じはありません。
踵のブルーの部分はプニプニとしたクッション、前足部のグリーンの部分はスポンジのようなクッション。
どちらも衝撃吸収だと思われます。
それではスニーカーに入れてみましょう！靴の大きさに合わせてカットしていきますよ～。
ちなみにこれは元々スニーカーに入っていたインソールです。
ぺらっぺらです(^^;)
だいたい、靴に入ってるのインソールはこんなもんですよ。
餅は餅屋、つまり、インソールはインソール屋って話です。
少し大きめなのでこのままでは靴に入りませんでした。
元々入ってたものを、シダスに合わせてみます。
写真でわかるように大きかったので、大きさに合わせてつま先部分を切ります。
ちなみに、足の裏に合わせてみるとこんな感じね。
すっぽり隠れちゃってあんまり見えないけど、アーチは平気です。
さて、カットするとちゃんと入りましたよ～。
これでOK！！！
さっそく、近所を歩いてみました！実は昨日少しひざが痛かった。。。
昨日、この靴で歩いていたときに少し右膝が痛かったのです。
とはいってもほんの少しだし、初めての事でした。
ん－ーちょっと膝が痛いなぁ。ちょっとだけーーー。と。
ほんとに少しだけど、でも明らかに右膝に違和感があった。
姿勢が悪いのかなと思い少しだけ目線を上げ、ちょっと姿勢に気を付けて意識して歩いたら膝の痛みは無くなりました。
やはり姿勢か・・・と気を付けながら歩いて帰りました。
これは昨日の出来事。
そんな事はすっかり忘れていて、今日はSIDASを入れた状態で同じ靴で歩きました。
しばらく歩いてから思い出す。
そういえば、昨日は膝が少し痛かったけど、今日は意識してないけど痛くないな。
そう、快適な歩行でした！！
SIDASの回し者か！！
とツッコミがありそうですが、そんなに大げさな話ではなく普通に歩き方が変わったのだと思います。
ほんの少しです、激変ではなく。
でも姿勢ってそんな感じだと思います。
足の裏の感触としては、縦のアーチがちょうどいい感じでフィットしてる。
押されてる感じはない。あげられてる感じというかね。
あくまでも、そっと支えます感。やさしぃぃ～。
私の足裏が、ほどほどのアーチがあるから平気なのですね。
ハイでもないし、落ちすぎてる感じもないからちょうど良かったんだと思う。
そしてもちろん、靴の履き方は大事ですよ。
基本は、踵を付けて、ひもをしっかり締めて歩く！これだけ。
そこにプラスアルファをしたい場合に、高機能インソールを装着するか考える。
若いうちは靴だけでいいんじゃないかなって気もしてます。
ただ、しっかり靴を履けているかが重要です。
子どもたち、若い人たち、ぜひ【ちゃんと靴を履こう】
これ、あなどっちゃだめです。
うーん、わかりやすく例えると【ちゃんと歯磨きしよう】って感じでしょうか。
虫歯になってから後悔するでしょ？
靴・足も同じようなものですよ。
ちょっと、ひもに気を付けるだけ。
それだけで数年後の足の状態が、体の状態も変わってくると思います。
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/255a1d3e.7f950d13.255a1d3f.722b74ca/?me_id=1248312&item_id=10652107&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flafitte%2Fcabinet%2Fitem1010%2Fsi-3207671_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
...............................................................................................
靴の事で何かお困りの方、どうぞ小さなことでもご相談ください。
巡紹介・ブログトップ→https://meguri.club/
巡LINEアカウント→https://lin.ee/Cx5IkDT
巡Instagram→ https://instagram.com/meguri_club?r=nametag
巡note→https://note.com/meguri_club
巡Twitter ID→@megumi_1080
コメント